На очереди следующяя ситуация, требующая анализа и поддержки со стороны. Сегодня мы познакомимся с проблемой, которую описала в своем послании девушка под псевдонимом Иллюзия. Сама она кратко описывает свою проблему так: "Потеряла себя, жизнь не приносит радости". Читаем дальше, чтобы узнать, в чем же суть ее ситуации…

Я пришла за советом. Наверное глупо считать, что незнакомые люди могут разобраться в твоей жизни лучше, чем ты сам, но все же. У меня все хорошо. Но что-то – очень плохо. Что-то мне мешает жить.

Вроде все "идет по плану". Учусь нормально. Зарабатываю тоже. Выгляжу хорошо. Я, когда оглядываюсь назад, понимаю, что получаю многое из того, чего хотела. Я не могу пожаловаться на отсутствие мужского внимания (если таковые появляются поблизости), на недостаток общения. Но чувствую себя очень и очень одинокой.

Правда у меня есть "нездоровые" отношения с одним человеком. Может, это и есть причина всех моих бед. Два года я живу иллюзией. По легенде, мы друг друга любим, но живем в разных городах, неделями можем не общаться, видимся редко. Я в этих отношениях больше не желаю разбираться. Больше нет сил. У меня как-бы есть он. Но его нет. Я строю планы. Я что-то представляю себе. Изо дня в день… смутно понимая, что это вряд ли воплотится в реальность. Я стала настолько зависима от него. или .. я не знаю от чего. Короче, не чувствую себя полноценным, нормальным человеком….какая-то надломленная…я не знаю.

Много раз пробовали разойтись. Но не получается. Я не могу его бросить. Где-то во мне тлеет надежда, что у нас с ним большое и светлое будущее. Хотя у меня нет оснований так думать. Почти ничего хорошего с этим человеком у меня нет. Несколько счастливых встреч…. ДА…Я не могу …у меня не укладывается в голове это! Я, красивая, умная. ваще вся такая из себя – и за последние два года я "жила", дышала по настоящему лишь пару раз! Все остальное время мучаюсь…чего то…ужасно себя чувствую.

Я вроде и стараюсь вырваться из этого всего как могу… Думала – отвлекусь – будет легче. Вот займусь тем то – начала работать, начала зарабатывать. Да, супер, замечательно. Есть куда деть кучу свободного времени. Что-то не так с фигурой? Да, надо похудеть! За полгода пришла к желаемому весу, у меня скоро не будет к чему в себе придраться)) Я удовлетворяю свои желания как могу. Жрачка, шмотки, покупки. Но … я чувствую себя дико несчастной!

А еще мне неинтересны большинство знакомых. Вроде как… Надо наверное куда то ходить, с кем то знакомиться. Но мне не хочется. Не хочется разговаривать, не хочется на звонки отвечать. Я не живу СЕЙЧАС. Я живу прошлым. анализирую, ищу ошибки, перевариваю. Будущим… точнее мечтами… Но… Это все не то. Может кому-то это кажется высосаным из пальца. Но я несчасна. Кошмарно просто. Мне очень плохо. А временами еще хуже… Вот. Заранее благодарю. Буду благодарна за советы.

Ответ:

Давайте разберемся по пунктам:

1) Вы придаете избыточную значимость отношениям с конкретным человеком. Это то, что вы называете зависимостью. Судя по вашим описаниям, я понял, что этот человек не создает такой высокой значимости по отношению к вам. Пытаться специально изменить его отношение к вам – не лучший вариант. Нужно начинать с себя, занизив значимость этого человека для вас, и сделать это необходимо со всей решительностью. Если этого не будет сделано, то вы так и застрянете.

Как же понизить значимость

Давайте для начала признаем, что это не последний оставшийся мужчина на земле, хоть в это и трудно поверить В мире очень много мужчин, и нужно также поверить в то, что ваш нынешний «суженный», вероятно, не единственный достойный вашего внимания кандидат.

Есть довольно радикальный метод, но при этом весьма действенный, и он заключается в следующем: «Трахни десять других!». О, как грубо! Зато работает.

Конечно, не обязательно бросаться сразу крайность и начинать встречаться с 10-ю мужчинами одновременно, порой бывает достаточно найти одного другого. Но если не получилось с одним? Не беда! Найдите другого. Принцип, думаю, ясен. Пробуйте.

2) Происходящее в настоящее время в вашей жизни, выраженное словами «потеряла себя, жизнь не приносит радости, не могу дышать» - это результат дисбаланса.

У большинства людей есть так называемые «жизненно-ценностные центры». Это такие сферы жизни, на которых человек больше всего заостряет внимание, и которые придают смысл его существованию, и они обычно также питают его эмоционально. Чем сильнее человек связан со своими «центрами», тем сильнее ему будет казаться, что он счастлив, если все будет с ними у него хорошо. Или же будет чувствовать себя несчастным, если в этих сферах дела будут идти плохо.

В вашем же случае образовался дисбаланс, который порожден тем, что вы слишком сильно сконцентрировались на одной сфере вашей жизни под названием «любовные отношения». Этот дисбаланс создал нечто вроде избыточного потенциала или натянутой струны в вашем сознании, поэтому от ситуации в данной сфере жизни зависит как ваше настроение, так и ваш личностный рост. Если струна натягивается слишком сильно, вы чувствуете боль и не можете думать ни о чем другом, кроме как об этой боли. Однако это то, с чем можно справиться, и даже нужно.

Выход из ситуации

Можно устранить этот дисбаланс, найдя иные «жизненно-ценностные центры», и развиваясь в этих новых направлениях. Этих центров должно быть несколько, и они должны быть связаны с вашими мечтами, целями и жизненной миссией. Просто ответьте на вопрос «что для меня важно в жизни?» и вам будет проще определиться. Найдите такие направления, без которых это мир для вас казался бы скучным. Это должно быть то, к чему вы почувствуете страсть. Один «центр» вы уже нашли. Но в жизни есть еще столько всего интересного!

У кого-то это богатства, кто-то испытывает страсть к путешествиям, кому-то нравится спорт или выражать себя, готовя кулинарные шедевры. Вам нужно понять, в чем вам нравится выражать себя, и начинать развиваться в этих сферах. Это может быть чем-то грандиозным, а не просто удовлетворением каких-то сиюминутных потребностей («жрачка, шмотки, покупки»). Найдите ЭТО и добивайтесь своих целей. Так вы избавитесь от дисбаланса, и я уверен, разобравшись в иных сферах жизни, ваши отношения станут лучше.

Желаю успехов! Михаил Шувалов

Похожие статьи:

1. Как починить жизнь?
2. Как полюбить жизнь… и не болеть?
3. Потерял вкус к жизни. Что делать? Кто виноват?
4. Как заставить себя работать?
5. Как снова научиться радоваться жизни?
6. Как научиться принимать верные решения и не делать поспешных выводов
7. Руководство по преодолению себя
8. Как найти свой жизненный путь?
9. Как найти смысл жизни?
10. Как выбрать профессию?