Как полюбить жизнь… и не болеть?
Здесь история от одной девушки, которая просит о помощи в непростой ситуации. Дело в том, что у нее серьезные проблемы со здоровьем и она утратила веру в себя. Читайте дальше и сами все узнаете. В конце как всегда, напутствия и поддержка…
Мария:
Здравствуйте! Помогите, пожалуйста, советом. У меня очень много психологических проблем, но на данный момент больше всего волнует одна из них.
Мне 20 лет. С подросткового возраста у меня стали появляться хронические заболевания, и они возникают до сих пор. На данный момент у меня серьезные проблемы по гинекологии, урологии, гастроэнтерологии, с позвоночником и еще кучка незначительных болячек, они не стоят излишнего внимания. Вроде, для жизни и неопасно, подумают некоторые, это же не рак. Однако они невероятно «снижают качество моей жизни», как это принято сейчас говорить. Я каждый день чувствую боль, дискомфорт, я не могу себе позволить то, что могут другие люди. Кажется, ну что проще, иди к врачу, пробуй, лечись!
Но я не знаю, кому еще можно верить. Врачи постоянно говорят мне что-нибудь в духе «это норма» и не делают необходимых обследований, ставят на основании одного анализа диагноз. Я всего лишь хочу адекватного лечения! Не указывать же мне врачу, как меня нужно лечить… Например, гинеколог не желает мне делать УЗИ в конце цикла, т.к. в начале все было ОК и советует ждать, пока не рожу, якобы все наладится. А я вижу, что мне становится только хуже с годами, и возможно, что я и не смогу никогда родить. Я вынуждена все время лазить по интернету в поисках какой-либо информации о диагностике и лечении, читаю неутешительные прогнозы, и постоянно рыдаю. У меня в голове море информации, мое состояние подпадает под такое огромное количество диагнозов, и это неведение сводит меня с ума.
Я очень тревожный человек… Пытаюсь заставить себя поверить, что надо просто лечиться, но ничего не выходит. Сейчас я твердо решила сходить в платные клиники, хоть и не уверена, что там мне реально помогут, не содрав деньги. Больше надежды нет ни на что. Но и денег у меня пока нет, собирать их буду долго. А пока – каждый день слезы, когда снова чувствую боль. Я очень боюсь бесполезности траты денег, того, что врачи мне навредят какой-либо процедурой. У меня нет права на ошибку, мне ведь еще жить и жить.
В интернете столько примеров неправильного лечения… У меня есть молодой человек, у которого есть в жизни смысл, и моя постоянная депрессия ему уже порядком поднадоела за 4 года встреч, а затем совместной жизни. У меня же смысла нет, я не могу найти его ни в чем, ничего не увлекает, поэтому нечем закрыть, хотя бы на несколько часов, это отчаяние и забыть о боли и моих туманных перспективах.
Я не испытываю облегчения от общения с посторонними людьми, поэтому не могу долго вести дневник. И вообще не люблю жизнь, я вижу, как она прекрасна, но не для меня. Хочу умереть, но знаю, что никогда не смогу совершить самоубийство. Все это так сумбурно, я понимаю… Задам несколько конкретных вопросов:
1. Как мне найти силы просто стиснуть зубы и лечиться, даже если на это потребуются годы? Сейчас я уже третью неделю хожу на физиотерапию по поводу урологии, однако ни один ее вид мне не помогает, а врач опять же разводит руками… Как мне, извините, не убить его? Как «отпустить» и обрести покой?..
2. Как убедить себя в том, что абсолютно здоровым человеком мне уже не стать и что мне придется хотя бы в чем-то себя ограничивать всю жизнь, наблюдаться и т.д.?
3. Глупо прозвучит, но как найти смысл в жизни? Я никогда его не имела, за исключнием периода, когда была помешана на одном певце в 14-15 лет. Меня ничто не увлекало в детстве, я бросала все кружки, хотя многое умею, но все надоедает быстро… Я так устала искать Меня абсолютно не интересуют люди, не хочется ни с кем общаться, никуда ходить, просто лежать дома под пледом и спать.
На всякий случай: причины моих заболеваний могут быть отчасти психо-соматическими, но большей частью они, увы, от меня не зависят Просто не хочется описывать симптомы и тому подобное… Не хочу, чтобы сложилось мнение, будто у меня по всему телу боли непонятного происхождения, на самом деле все намного серьезнее.
Ответ:
Привет!
Мне кажется, тебе просто не хватает чуть-чуть веры в себя.
1) Оглянись вокруг, и ты увидишь, что есть люди, которым гораздо хуже, чем тебе сейчас. В мире много инвалидов, много просто больных и обездоленных людей, и они, я уверен, просто мечтают о том, чтобы у них было то, что есть у тебя. А что же у тебя такого может быть, давай подумаем?
У тебя есть родные, которые тебя любят, у тебя есть молодой человек, у тебя есть крыша над головой, есть зрение, слух; ты можешь печатать на компьютере, можешь разговаривать, смеяться…. Продолжать список?
У кого-то ведь всего этого нет, и они бы многое отдали за то, чтобы оказаться на твоем месте.
У тебя есть все для того, чтобы жить замечательной здоровой жизнью. Радуйся этому!
2) Теперь я хочу пожелать тебе, чтобы ты никогда не сравнивала себя с другими. Никогда не завидуй никому ни по поводу здоровья, ни по поводу чего-либо еще. Никогда не говори и не думай, что ты лучше или хуже кого-то. Никогда не думай о том, что твоя жизнь хуже, чем у других. И никогда не думай о том, что ты не способна ничего изменить. Никогда, никогда, никогда!
Сейчас я хочу привести тебе пример человека, состоянию физического здоровья которого ты точно не позавидуешь. Возможно оно даже хуже твоего. Однако его недуг послужил ему на пользу. Если бы не это, он бы, возможно, никогда не стал такой яркой и знаменитой личностью, которая вдохновляет других людей на совершение выдающихся поступков в их жизни. Его имя Шон Стэфенсон (Sean Stephenson). В России он мало известен, т.к. свои мотивирующие выступления он проводит в основном в США.
Если ты не знаешь, кто это такой, посети его страничку по адресу www.timetostand.com/bio.htm. В особенности обрати внимание на видео, в котором показаны его тренировки.
Я уверен, ни ты, ни кто-то другой никогда бы не пожелал быть таким инвалидом как он. Но я также уверен, что его вполне устраивает его положение. Ведь Шон добился больше, чем большинство других нормальных людей, не смотря на то, что навсегда останется прикованным к креслу инвалидом.
3) Мотивируй себя. Просто окружи себя теми вещами, которые будут мотивировать тебя к выздоровлению. Если у тебя будет здоровый дух (мотивация, целеустремленность, оптимизм), то ты скорее обретешь и здоровое тело. Здоровый дух важнее здорового тела.
Для начала возьми маркер и напиши на ватмане «Я абсолютно здорова!», и прикрепи его на видном месте у себя в комнате. Каждые утро и вечер читай эту надпись и представляй себя здоровой. Для лучшего эффекта прикрепи к нему свои фото, где ты улыбаешься или какие-нибудь позитивные картинки.
На этом, естественно, останавливаться не стоит. Займись собой и своим внутренним состоянием. Выписывай вдохновляющие цитаты, слушай песни, смотри фильмы, читай биографии великих людей, которые будут мотивировать тебя. Лучше, если это будут те люди, которые тоже страдали от недугов.
Вот, к примеру:
Милтон Эриксон – страдал от полиомиелита
М. И. Кутузов – мучился подагрой
Вольтер – философ, страдающий язвой желудка
Бетховен – был глухим, но это не помешало ему быть великим композитором
Хелен Келлер - практически с рождения была слепа и глуха
И этот список можно продолжить…
Когда ты наполнишься позитивным опытом и энергией, ты сможешь еще раз оглядеться вокруг себя и возможно, увидишь смысл жизни и свой путь в ней. Может быть, он будет, как раз связан с твоими недугами. Может ты поможешь другим обрести веру в себя. Может что-то еще…
Главное действуй, и не бойся, ведь это твоя жизнь и она самое ценное, что есть у тебя. Верь и не бойся вкладываться в эту ценность.
Желаю успехов! Не болейте! Михаил Шувалов
Подписка на обновления
Если не хотите ничего пропустить ничего интересного, подпишитесь на обновления статей через RSS
Бесплатная психологическая консультация
Вы можете так же задать свой вопрос по теме психологии развития, отношений, любви или духовного роста и получить качественный ответ или консультацию бесплатно! Отсылайте свои письма по адресу coach@myinnergame.ru
Желаю счастья и успехов! Михаил Шувалов
Похожие статьи:- Что делать, если потеряли себя и жизнь перестала приносить радость?
- Как починить жизнь?
- Как снова научиться радоваться жизни?
- Анекдоты о смысле жизни
- Как найти свой жизненный путь?
- Как избавить мужа от бедности?
- Как выбрать профессию?
- Как обрести уверенность в себе и перестать переживать из-за критики
Достойные советы! Девушка должна обязательно воспользоваться ими и стараться следовать им.
Пусть еще учится прислушиваться к своему организму, к своему телу – это очень нужная штука.
Также добавил бы:
1. Заняться тем видом спорта, который ей нравится.
2. Оздоровительная гимнастика по утрам, а также контрастный душ. Контрастный душ принимать постепенно: необходимо привыкание организма к холодной воде и ее резкой смене а горячую. Душ – каждый день обязательно. Контрастный душ помогает иммунитету организма становиться эффективнее и сильнее против всяких болезней.
3. Можно также йогой, только следует внимательно изучить (поискать в Интернете, поспрашивать) – вдруг при ваших болезнях не следует ею заниматься.
4. Как ни странно это прозвучит, но если нет кошки, то завести ее.
5. Стараться не думать о негативе и никак не впускать его в свою голову.
6. Поставь главную цель – быть полностью здоровой и доказать это всем. Докажи ее!
7. Самое главное – было сказано в ответе. Верь в то, что здорова. И тогда ты со временем начнешь замечать (события, случаи, встречи) моменты, которые помогут тебе стать счастливой и не беспокоиться о своем здоровье.
У человека – масса возможностей, безграничный потенциал! Вера в себя -> Цель -> Действия (много и постоянно) -> Результат.
Я считаю, что нужно отличать болезнь души от болезни тела.В данном случае, больно и то и то.Надо начать свое излечение имеено с души, так как только это приведет к постепенному избавлению тела от физической боли.
Проверенно на собственном опыте- когда с душой все впорядке, когда она поет от счастья и сочиняет веселые стишки просто так-тогда вся прочая боль отступает и замирает где то там , на дне.
Боль это двигатель чем тебе больнее тем лучше. Не даром мучиницы преодолев боль «трансформировались» внутри. И не просто так, люди которые пережили серьезные заболевания начинают понимать как важно любить и уважать свой дом – т.е тело.
Не важно кто вы и от куда, главное любите себя.
Миша если ты не против, то я дам ссылочку на свою статью по сходной теме:
Насколько реальны ваши проблемы?
http://evgeniykartashov.com/blog/na-skolko-realny-vashi-problemy.html
Статьи дополнят друг друга. Спасибо, отлично пишешь.
Евгений, так держать!
Боль – это действительно хороший двигатель для трансформации. Но только не тогда, когда боль – это цель. Поясню…
У многих из тех, кто признает себя страдальцем , жертвой обстоятельств и пр., выработался определенный комплекс мученика. Людям с таким комплексом выгодно страдать, потому что это может быть удобным для них способом управления окружением, а так же рационализацией для самого себя. Страдалец одурачивает себя и других, которые пытаются его жалеть и соглашаются с ним.
То что при помощи этого можно управлять другими создает мотивацию к тому, чтобы страдать и дальше. Хоть страдалец и будет продолжать говорить, как ему плохо, все равно он будет иметь выгоду от своего положения.
Люди часто прикрываются тем, что они жертвы обстоятельств, и многие их действительно жалеют на этой почве. И тот, кто жалеет их, полагая, что им эта жалость поможет, обманывается. Однако я не говорю о том, что нельзя никому сострадать.
Сострадание – способно исцелить, но только тогда, когда оно направлено в нужном направлении. И направлено в первую очередь оно должно не на само страдание, не на саму боль, а на подлинный ее источник.
Да Миша я об этом и говорил. Что боль это боль – но она может трансформироваться если ее правильно пользоваться. Я вовсе не призывал становиться жертвой обстоятельств.
Лично мой личностный рост начался с осознания того, что у меня ожирение 3й степени и я отвратен себе. С тех пор многое изменилось, так я пришел и в пикап и в саморазвитие)
да что вы говорите!?
а вот мне 14.и у меня всё ещё хуже.я вижу 30%,меня в школе не любят,
родители ругаются.
мне плохо. та же проблема.
Жизнь Говно!
Есть одна история:
«Когда я упал на самое дно, снизу постучали»
Конец истории…
Когда у человека проблемы, ему нравится думать, что у него все гораздо хуже, чем остальных. Ведь, кажется, что это делает человека такими особенными, такими уникальными. Людям нравится чувствовать себя особенными, и если они не могут найти проявлений своей уникальности ни в чем конструктивном, они находят это в своих проблемах. «Моя проблема сложнее», «Мне еще хуже!» – повторяют они.
Однако в этом нет вовсе никакой уникальности, и это важно понять. В мире были и есть люди с такими же проблемами, или даже с еще худшими. И наличие проблем, не делает никого особенными. Нет смысла сравнивать и выяснять у кого жизнь говняней. Это бесполезная трата времени, так же как и выяснение того, кто является лучшим.
Настя! Жизнь – не соревнование, и не так важно, насколько хорошо или плохо ты видишь, на 30, 40 или 50 %. Если я тебе покажу людей, стопроцентно слепых, что тогда? Какое имеет значение их состояние? Важно, кто они, и кем являются на самом деле. Если они считают себя всего лишь инвалидами, или «неправильными», это будет единственное что в них неправильное. Все остальное не имеет сильного значения.
Не важно так же, кем их считают окружающие. Имеет значение только то, кем они являются внутри и как хорошо они это осознают. Это и определяет их жизнь!
Вот видео про спортсмена-борца без рук и без ног, которое потрясло весь интернет. Он бы не стал утверждать, что его дела хуже, чем у остальных…
Если будут еще вопросы, обращайся
myinnergame@gmail.com
Думаю, что причины физических недугов и недомоганий исходят из психосоматики. У Лиузы Хей есть замечательная таблица: заболевание – причина – как изменить. И как только у меня намечается что-то захандрить, я смотрю откуда ноги растут и присекаю. Возможно, кому -то это пригодится.
Я тоже работал с собой по системе, описанной в книгах Луизы Хей. Результаты были отличные. Это прямой путь к внутренней радости, однако смысл жизни от этого яснее не становится. Разве, что сама жизнь и есть смысл жизни :О)
Проблема девушки мне знакома, сам такой. За 10 лет мучительных «поисков себя», «смысла жизни» пришел к выводу, что у меня выработалась стойкая привычка сопротивляться жизни (плюс букет болезней: мочеполовая система, система пищеварения), вместо привычки приспосабливаться, как у нормальных людей. И оправдываю я свое поведение отсутствием «смысла жизни» как моей, так и вообще. Я понимаю, что никто мне на мой вопрос не ответит, и что я сам не представляю, каким этот ответ мог бы быть, и что каждый кто будет задаваться этим вопросом начнет тонуть, как и я. Но это, наверное, хуже наркотика. Выбросить из головы это не получается. Ну все же умрут. Все. И никто об этом не думает. Кажется, это никого не волнует. Все бегут куда-то. А ничего не будет. А жизь так прекрасна, непостижима. И так дурацки безвыходна. Из нее не найти выхода. Ее можно только любить.
Виталий, ваш вопрос смысла жизни, дело вовсе не в нем. Даже найдя ответ на него, вы все равно будете сомневаться. И это на самом деле правильно! Не сомневается в этом только идиот. Многие, конечно там что-то придумывают себе, смысл, предназначение, хотя это лишь иллюзии. Это всего лишь стимулы, причины, чтобы жить. Вы сами ищете причины быть счастливым, но у настоящего счастья причины нет. Все, что человек в своей жизни строит, ничего из этого он не сможет захватить с собой, когда жизнь закончится.
У счастья нет причины, просто празднуйте жизнь. Никакая философия, никакие ответы не нужны для того чтобы праздновать. С помощью них вы пытаетесь найти смысл жизни и счастья, но я указываю вам на него прямо, просто в него идите, не надо ничем заранее вооружаться. Ваш ум питается ответами, а потому он задает вопросы, и каждый новый ответ порождает стремление задать новый вопрос. Однако между этой чередой вопросов и поисками ответов есть пауза – тишина. Вот в ней вы и ощущаете себя счастливым, потому что нет больше стремления искать. Все уже и так найдено, все уже здесь. Просто нужно открыть глаза и удивиться. Это происходит повсюду, вокруг вас и внутри. Но как только начинаете страстно искать, оно исчезает, и заменяется на какую-либо концепцию. Но никакая концепция, никакая философия не есть истина.
Вся эта жизнь, что подарила нам вселенная – одна большая шутка, розыгрыш. Когда приходит понимание этого, приходит смех и в этом смехе вы находите единство. Тут можно было бы сказать, что смысл состоит в единении со вселенной, но тогда вы снова отойдете в сторону от истины.